میله های وزنه برداری داخلی را می توان به سادگی با توجه به مشخصات زیر تقسیم کرد:
1. طول: 1.2، 1.5، 1.8، 2.2 (برای مرجع).
2. قطر دست دادن: 25 میلیمتر، 28 میلیمتر، 30 میلیمتر، 32 میلیمتر، 50 میلیمتر (50 فقط بهصورت آنلاین دیده میشود و یک میله برقی تخصصی است). من شخصاً 28 میلی متر را توصیه می کنم، زیرا میله وزنه برداری المپیک 28 میلی متر است، اما در حال حاضر بیشتر در چین 30 یا 32 میلی متر است. به منظور افزایش تحمل بار ایمن، 25 میلی متر آشکارا یک میله جمع شدگی پایین است.
3. فرم: میله مستقیم، میله خمیده مارپیچ، میله منحنی فوق العاده، میله ددلیفت دایره ای، میله اسکوات برجسته، میله آموزشی بازوی دایره ای کوتاه.
4. قطر قطعه آویز: 25 میلی متر تا 50 میلی متر. بدیهی است که 50 میلی متر بهتر است، 25 میلی متر یک صفحه هالتر با سوراخ کوچک و 50 میلی متر یک صفحه اتریشی است، یعنی یک قطعه بزرگ.
5. خود وزنی: حداقل کمتر از 5 کیلوگرم و به دنبال آن 5.6 کیلوگرم، 8 کیلوگرم، 10 کیلوگرم، 13 کیلوگرم، 15 کیلوگرم، 18 کیلوگرم، 20 کیلوگرم و غیره است.
یک تیر معمولی 220 سانتی متری باید 20 کیلوگرم باشد که استاندارد بین المللی است، اما میله های 220 سانتی متری داخلی این گونه نیستند و بسیاری از آنها کوچک شده اند. چرا؟ چگالی فولاد و حجم هالتر را با استفاده از دانش ریاضی و فیزیک محاسبه کنید. نتیجه 19.76 کیلوگرم است. با احتساب کیسه درام، باید دقیقا 20 کیلوگرم باشد. دلیل اینکه بسیاری از میله های هالتر 220 کمتر از 20 کیلو گرم هستند این است که آستین آن توخالی است و بقیه در مورد آن صحبت نمی کنم.
6. باربر ایمن: حداقل حدود 50 کیلوگرم و حداکثر 1200 پوند است که یک قطب معمولی است. البته وقتی یک مرد قوی 1200 پوند اسکوات می زند، آن ها قطب های خاصی هستند که برای همه قابل دسترسی نیست، بنابراین من آنها را معرفی نمی کنم. برخی از محصولات بدنسازی باید بتوانند بیش از 350 کیلوگرم را با خیال راحت تحمل کنند.
7. کاردستی: این بسیار مهم است. اکثر میله های وزنه برداری هر نوع مهارتی دارند.
فرآیند بدنه میله: آبکاری، آبکاری چند لایه، سیاه شدن و زنگ زدگی.
فرآیند: بلبرینگ، آستین مس، جامد، توخالی، یکپارچه و غیر یکپارچه.
8. مواد: فولاد کربن بالا، فولاد کربن، فولاد کربنی عملیات حرارتی شده، فولاد فنر کم پایان، فولاد فنر با کیفیت بالا، فولاد فنری مورد استفاده برای میله های وزنه برداری.