غلتک اسکوات تک پا

ایستاده - به تنهایی تنها -} غلتک اسکات پا باعث افزایش کارایی و راحتی تمرینات بدنه پایین - می شود. با قرار دادن چروک مچ پا روی پد غلتکی ، کاربران در حین حرکات بارگذاری شده (سازگار با کتری ، دمبل ، کیسه های ماسه ای یا جلیقه های وزنی) ، حرکات بهبود یافته را به دست می آورند. در درجه اول برای چمباتمه های تقسیم شده بلغاری ، این پیچ-}} با هم دارای ویژگی های گوزن برای یکپارچگی ساختاری پیشرفته ، یک پد غلتکی قابل تنظیم (برای راحتی/پایداری) و یک پایه چمباتمه ای با 12 موقعیت قابل تنظیم (1- اینچ) است. پاهای لاستیکی از حرکت جانبی در حین استفاده جلوگیری می کنند. مزایای آموزش کلیدی شامل تحریک هدفمند و شدید بار-}} تحمل چهار گوش ، همسترینگ ، گلوت و عضله هسته است.